近年醫學上普遍認為適當的自慰行為，對於男性來說是有益身心健康的。但每個男性慾望都不同，那到底打手槍怎樣才算過量，是一週兩次，還是一天兩次才算正常呢？以下四個判斷你是否「打手槍過頭」的檢測，讓你快速了解你的「自我安慰」小確幸是不是過頭了！
#1.打手槍已經讓你身體受傷
當你自慰過於頻繁，而讓陰莖 及包皮已出現紅腫破皮、隱隱作痛、麻木沒感覺⋯⋯等現象，或是因手握用力過猛導致的身體出現捏痕與傷疤，甚至在射精後出現排尿不適、尿道燒灼感，則你應該認真審視你的 DIY 行為是否過度了！
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#2.打手槍已經影響到你的工作
因為太愛打手槍，每個週五下班後的晚間，都會特意排開各種親朋好友的邀約，就只為了在家跟手來場性愛；或是你曾因自慰上癮讓你上班、上課遲到，甚至工作、唸書到一半非得找時間趕緊來一發才行，如果你已出現上述現象，讓你的自慰行為嚴重影響你的社交生活、工作，甚至與你另一半的性生活，那就表示你該調整你的自慰次數了！
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下一頁，更多「打手槍過度」現象，千萬要當心！
#3.打手槍已經嚴重影響你的性生活
部分男性因為在進行自慰活動時，會有特定的手法，如手的姿勢、手速、位置、力道，有鑒於「自己最瞭解自己的喜好」，故當場景變成正式上場愛愛時，反而無法順利獲得相同刺激，導致不舉、射不出來、沒感覺無法高潮⋯⋯等性愛問題，而如你有穩定性伴侶時，這種因個人私下性喜好過度而影響性生活，便可能導致你們之間關係出現問題，不可不慎。
#4.打手槍已經讓你無時無刻都在想這件事
早上起來總是像例行公事要立馬來一發，或是走在路上、吃午餐、上班開會時，總會不斷幻想並回憶起你最喜歡的 A 片片段，甚至下班後總是無法忍受加班、聚餐吃飯⋯⋯任何耽誤你回家打手槍的行程，都讓你感到心煩意亂。如果以上這些狀況，是時候開始正是你打手槍打上癮的問題，千萬別再讓慾望影響你的社交生活。
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