【其實你應該】理解你的「抱怨」！

▲ Photo Source

#4.請慎選抱怨對象，別讓抱怨扯你後腿

當內心的委屈與怨懟真的無處發洩，真得要找一個人好好傾訴時，切記不要找與抱怨內容有相關之人士吐訴。如果是工作上的不滿，那就請找私下的友人訴苦去；如果起源於家庭或是親友的牽絆，那就找沒有直接關係的知己療傷去。找不同領域的人抱怨的好處就在於，讓抱怨單純停留在情緒抒發即可的「純粹抱怨」，降低事後衍生出，抱怨被傳話或是意外泄露⋯⋯等惹事生非的問題發生機會。

#5.可以不滿也允許憤怒，但請別無限上綱

抱怨有助於抒解壓力，可以不爽也允許發怒，但請別讓你的情緒蓋過理性，就事論事即可，切勿挾著情緒，開始大翻舊帳或無限上綱到人身攻擊，把怨氣放大至無法收拾的地步，反而浪費了你的心力與精神在錯的地方。

【你可能還想知道】

【其實你應該】讀懂你的「嫉妒與羨慕」！

【其實你應該】學會如何「說好故事」！會講故事的人運氣都不會太差！？

【其實你應該】自己先開心起來，這個世界才會變可愛！

【其實你應該】放心做自己，因為「根本沒人在看你」！