【其實你應該】善用「儀式感」把生活從將就變講究！

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#4.居家環境「儀式感」：灑掃庭除，維持住宅整潔及規律

你一定感受過辛勤大掃後，望眼所及一片整潔明亮的碩大空間，總讓你內心滿懷踏實的幸福感；當然，你一定也同樣感受過，雜亂無章的擺設、清潔不善的室內空間，給人抑鬱紛亂的情緒干擾，讓你什麼事都提不起勁。來自於生活環境影響內在心情的居家整潔問題，你可以藉由每週、每月固定清潔掃除工作，把它當成某種淨化室內空間的儀式，藉此迴避髒亂破壞心情、削弱生活動力的問題。

#5.早晨「儀式感」：更有動力面對一整天的挑戰！

你是如何開啟新的一天，是總是賴床賴到最後一刻，才急忙趕著出門上工去？還是提早起床沐浴更衣，為自己準備一頓幸福感滿滿的早餐，然後一邊閱讀、一邊享用咖啡，享受著晨間難得的寧靜片刻？多數人或許過著前者生活許久，但若你有想改變自己的生活，並想把一向自覺將就的日子過成講究的生活，不妨嘗試讓自己早起一些，養成「儀式性」晨間習慣，可以是沐浴、煮頓早餐、閱讀，運動，打造專屬於自己打開美好的一天的方式，或許你會看見更不一樣的自己。

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